Эликсир здоровья и молодости.

Доброго времени суток. Продолжаем тему сохранения здоровья и укрепление иммунитета. Тем более что такие простые рецепты, и каждый может приготовить себе и, тем самым, укрепить иммунитет. Состав этого эликсира (я его называю так), будет и отличной профилактикой простудных и вирусных заболеваний в осенне-зимний период. Да наверно и весной не помешает иметь баночку этой смеси в холодильнике. И так, речь идет о лимоне, меде и имбире. Давайте вкратце разберем полезные для нашего организма свойства этих продуктов.

Лимон

     Этот фрукт  богат витамином С, витаминов группы В (B6, B1,B3), микроэлементами (медь, кальций, калий, железо, марганец). Доказана роль лимона при приеме в пищу . Так один лимон удовлетворяет  суточную потребность организма в витамине С, и способствует повышению устойчивости организма к простудным и вирусным заболеваниям. Иными словами повышает иммунитет. Во время заболевания употребление лимона ускоряет выздоровление.

Кроме укрепления иммунитета, употребление лимона способствует профилактике атеросклероза, влияет на артериальное давление в сторону снижения, способствует снижению веса за счет низкой калорийности и изменение метаболизма жира. Лимон способствует профилактике образования камней в почках, как профилактическое средство при  развитии раковых заболеваний. Препятствует развитию анемии. Т.е. комплексно действует на наш организм.

Однако лимон с осторожностью следует употреблять в пищу при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, индивидуальной непереносимости.

Имбирь

 

 Корень имбиря отличается от других растений большим количеством витаминов, микроэлементов, аминокислот, которые не вырабатываются организмом человека. Гингерол, входящий в состав корня имбиря обладает выраженной противовоспалительной, антибактериальной  активностью. Способствует предотвращению инфекционных заболеваний. Так же экстракт имбиря защищает головной мозг от любых ишемических повреждений, которые могут иметь место при инсульте, хронической ишемии мозга, анемии, острой сердечной недостаточности. И многими другими полезными качествами.

Однако, несмотря на огромные полезные свойства имбиря с осторожностью надо употреблять в пищу людям с мочекаменной болезнью, и болезнями, сопровождающимися пониженной свертываемостью крови.

Мед

О пользе меда каждый из нас знает с раннего детства. Мед оказывает огромное влияние на нормализацию кишечной флоры. А, как известно, клетки, отвечающие за состояние иммунитета, вырабатываются именно в слизистой оболочке тонкого кишечника. Антиоксидантное свойство меда препятствует развитию свободных радикалов. Как советует А. Николенко (д.б.н.): «Очень важно понимать, что целебные свойства присущи зрелому мёду и сохраняются от 4 до 8 месяцев, в зависимости от хранения и переработки (как можно меньше контакта с кислородом, без нагревания выше 40 градусов, не на солнце и т.д.). Таким образом, самым полезным является осенний мёд (если собран в августе, а не в июне)».

А сейчас предлагаю Вам посмотреть как этот эликсир молодости и здоровья делаю я.

Желаю Вам здоровья и благополучия!

Клюква плюс мед – отличная профилактика простудных заболеваний.

Доброго времени суток.

Продолжаем разговор  об укреплении иммунитета и профилактике вирусных и простудных заболеваний для всей семьи.

Не секрет, что в настоящее время люди всего мира озабочены тем, как сохранить свое здоровье и здоровье своей семьи. Да, индивидуальная защита в общественных местах, на улице очень важна. И об этом нам напоминают по радио, телевидению почти каждый час и это очень важно. Но давайте посмотрим, как с помощью простых продуктов, которые наверняка есть почти в каждом доме мы можем укрепить свой иммунитет и тем самым  избежать простудных заболеваний. Речь идет о клюкве, благо теперь осенью ее можно купить на рынке.

Клюква благотворно влияет на все органы человека: усиливает выработку желудочного сока и ферментов поджелудочной железы. Способствует лечению гастрита с пониженной кислотностью и воспалению поджелудочной железы. При гастритах с повышенной кислотностью и язвой желудка прием клюквы ограничен! Клюква благотворно влияет на сердечно сосудистую систему, снимает воспаление мочеполовой системы. Является профилактическим средством онкологических заболеваний и этот перечень полезных действий клюквы на организм человека можно продолжить и дальше. Но наша задача в этой статье разобраться о влиянии клюквы на иммунитет и профилактику простудных и вирусных заболеваний.

В ягоде содержится много антиоксидантов, которые подавляют рост болезнетворных микроорганизмов.

Урсоловая кислота. Обладает выраженным противовоспалительным действием. Угнетая хроническое воспаление, она замедляет старение организма в целом.

Проантоцианы. Имеют слабый противовоспалительный эффект и способны вызывать гибель вредоносных микроорганизмов.

Клюква богата витамином C, который укрепляет иммунитет и повышает устойчивость организма к любым внешним неблагоприятным факторам. Употребление клюквы приводит к нормализации обмена веществ в целом. Обеспечивает профилактику различных нарушений метаболизма.

О пользе меда каждый из нас знает с раннего детства. Мед оказывает огромное влияние на нормализацию кишечной флоры. А, как известно, клетки, отвечающие за состояние иммунитета, вырабатываются именно в слизистой оболочке тонкого кишечника. Антиоксидантное свойство меда препятствует развитию свободных радикалов. Как советует А. Николенко (д.б.н.): «Очень важно понимать, что целебные свойства присущи зрелому мёду и сохраняются от 4 до 8 месяцев, в зависимости от хранения и переработки (как можно меньше контакта с кислородом, без нагревания выше 40С, не на солнце и т.д.). Таким образом, самым полезным является осенний мёд (если собран в августе, а не в июне)».

Для профилактики простудных заболеваний свежие ягоды клюквы измельчают и смешивают с медом в пропорции 1:1. Как это делаю я, смотрите в ролике под этой статьей или на моем канале.

Будьте здоровы.

Комментарии к статье приветствуются.

Заболевания, которые передаются половым путем

alm_550x498

Хочу поговорить о болезнях, которые передаются половым путем. Но как показывает врачебный опыт работы, многие не знают об этих инфекциях, или не придают им большого значения. Однако эти инфекции приводят к серьезным проблемам со здоровьем человека.

C Новым Годом!

Доброго времени суток!

77152266 Дорогие друзья! Вот и наступает самый долгожданный праздник – Новый Год. Его ждут с нетерпением дети и взрослые.

Дети – подарки от деда мороза. Взрослые – подводят итоги прошедшего года и строят планы на год Новый.

А вы уже записали свои планы на бумаге? Обязательно надо записать, только так исполнятся все Ваши планы и мечты. И я уверенна, что звезды и вселенная помогут Вам в этом.

Дорогие друзья. Я искренне желаю Вам здоровья, благополучия и удачи всегда и во всем!

 

И мой Вам подарок!

Поделитесь пожалуйста  поздравлением со своими друзьями. Жмите кнопочки соц сетей.

Размышление

Я приветствую Вас, посетитель моего блога!

Предлагаю Вашему вниманию мою новую работу. В этот ролик вложена частичка моей личной жизни. Правда я стараюсь не выносить на мир свою жизнь. Но тут как- то само собой получилось.

Смотрите, слушайте, отдыхайте!

Понравился ролик, кликните по кнопочкам соц.сетей.

Принимаю заказы на изготовление слайд-шоу из ваших фотографий. Поздравления к праздникам, ко дню рождения.

Мой скайп tatyana080357

 

С Новым Годом! Моим любимым внукам!

Доброго времени суток, посетитель моего блога!

Не за горами самый прекрасный праздник в году – Новый Год! Время поздравить своих родных, друзей с этим замечательным событием!  Время загадывать желания и дарить подарки!

Можно пойти в магазин и что-либо купить, можно подарок сделать своими руками. А можно приготовить сюрприз и показать в Новогоднюю ночь. И как Вы думаете, что это может быть?

Слайд-шоу с новогодними персонажами и вашими родными: детьми, внуками, бабушками, дедушками, папами и мамами.

Что для этого надо? Немного фантазии и фотографии ваших родных и близких. Посмотрите, как это получилось у меня.

Если Вам самим сделать это сложно, свяжитесь со мной. Я с удовольствием Вам помогу. Время пока есть.

Первым двум  заказчикам ролики сделаю бесплатно, как подарок к Новому Году.

Мой скайп: tatyana080357

Если Вам понравилось мое поздравление внукам, кликните кнопочки соц.сетей.

Обучайся и богатей!

alm_550x498

Я приветствую Вас, дорогой друг! Спасибо, что посетили мой блог.

Хочу рассказать о своем первом заработке в сети Интернет.

Начинаю собирать базу подписчиков

Доброго времени суток, посетитель моего блога. Вы наверно знаете, что золотой актив любого интернет предпринимателя, это база подписчиков. Люди, которым интересен Ваш бизнес, то, чем Вы  занимаетесь в сети Интернет. И у каждого новичка стоит один главный вопрос: « А как собрать свою базу подписчиков?». Людей, лояльно настроенных на Ваши действия, услуги, информацию, которую Вы даете в интернете.

Почему МЛМ центр?

Доброго времени суток, посетитель моего блога. Даже наверно с сегодняшнего дня не блога, а моего МЛМ центра. И свой центр я буду называть именем блога: «Через тернии к звездам». Почему именно так? Все очень просто.

Для того чтобы сложилась четкая картина, как надо развивать бизнес в сети Интернет, как строить структуру в сетевой компании, мне пришлось пройти период в три года.

Проект «Стройнеем на глазах»

Всем привет! С 1 октября стартовал проект общественно-информационного содружества Центр Равновесия «Стройнеем на глазах» Решила принять участие. Проблема лишнего веса наверно волнует почти каждую женщину, актуальна она и для меня. С каждым годом все больше людей страдает ожирением. А рядом с этой проблемой возникает и риск заболеваний гипертонической болезнью, сахарным диабетом, заболеваниями костно-мышечной системой.

snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflakeWordpress balloons powered by nksnow