Category: Быть здоровым — модно

Эффективное очищение желудочно-кишечного тракта.

Я приветствую Вас, дорогой друг! В этой статье  хочу поговорить о здоровье. С чего надо начинать, чтобы поправить свое здоровье, если уже есть проблемы. Или предупредить болезнь. Народная мудрость гласит: » Начинать оздоровление надо за 5 лет до возникновения заболевания, а не лечение за 5 минут до смерти».

Полезные свойста томатов.

Я приветствую Вас, мой гость! Вот и лето настало, пора отдыха, пора осуществления планов и надежд. И конечно пора заботы об укреплении своего здоровья. Тем более, что и солнце, вода, фрукты и овощи к нашим услугам.

Режим дня.

Всем привет! Не секрет, что от того сколько и как мы работаем и отдыхаем  зависит наше здоровье. Сегодня я хочу поговорить о режиме дня. О том сколько и как работать, отдыхать. Я применяю рекомендации известного врача Валерия Синельникова, а так же и мои собственные наблюдения.

Лецитин и его роль в жизнедеятельности человека.

Продолжая тему здорового питания, хочу остановиться  еще на одной полиненасыщенной жирной кислоте Лецитине.   Лецитин служит основным питательным веществом для нервов, составляя 17% периферической нервной системы и 30% мозга.

Важный продукт питания — Омега3.

Здравствуйте друзья. Сегодня я хочу поговорить о питании, вернее о важной составляющей питания полиненасыщенных жирных кислотах. Один из самых популярных продуктов во всем мире Омега3. В нем содержится рыбий жир, полученный из пород рыб, обитающих в холодных водоемах, в том числе лосося и скумбрии.

Профилактика Сердечно- Сосудистых заболеваний.Омега-3.

Я приветствую Вас, дорогой друг! Сегодня на странице своего блога хочу поговорить о самом  распространенном заболевании в мире — это болезни сердечно-сосудистой системы. По уровню смертности они занимают первое место в мире.

И поэтому важно знать причины возникновения болезни и способы  ее предотвращения, иначе говоря — профилактику.

Три принципа здоровья.

Что нужно, чтобы наш организм справлялся со своими недугами? Необходимо соблюдать и выполнять три основных принципа здоровья.

Питание.

Я приветствую Вас, посетитель моей страницы!

Сегодня пойдет речь о четвертом и наверно самом важном факторе, влияющим на здоровье человека — питании.

Еще Гиппократ говорил:»Ваша пища должна быть лекарством, а Ваше лекарство — должно быть пищей»

Организм человека — сложная биохимическая лаборатория, которая требует ежедневного поступления питательных веществ: белков, жиров. витаминов. минералов. Дефицит какого-либо элемента приводит к нарушению функций организма.

Стрессы.

Здравствуйте дорогие друзья. Сегодня я продолжаю тему:» Быть здоровым — модно!» Третий фактор, влияющий на наше здоровье — стрессы.

Кроме того, что за последние десятилетия значительно загрязнилась окружающая среда, изменилось качество употребляемой пищи, сильно изменился и наш жизненный уклад.

Наследственность.

Изменившиеся за последние 60 лет условия жизни на земле привели к огромному накоплению ядов и токсинов в организме человека. Передаваясь из поколения в поколение, они способствуют развитию и приобретению все новых и новых заболеваний.

Это приводит к уменьшению продолжительности жизни и преждевременной смерти. Организм человека не успевает так быстро приспосабливаться к новым условиям выживания.

snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflakeWordpress balloons powered by nksnow